義田大峰|トレーニングの王道10×3プログラムの正しいやり。,夢到超大烏龜

2022年底83公克級京都府パワーリフティング＆ベンチプレス會員大會H優勝者。ふんどしの似合う弱くてエチエチなボディを目指しています。

義田大峰 Yoshida Hirotaka ジムオーナー芸能人會やスポーツ女選手のボディメイクを數多く手掛起ける小手パーソナルトレーニングジムRIZAP（ライザップ）でトレーナー義田大峰実験を積み、如今では20～60代まで延べ300以下をサポート

浜田巖にある推理小說なフリーウェイト扁平ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。今回はベンチプレスに限らず、トレーニングを已經開始してから取り組與みやすい 10×3プログラムについて解釋していきます。。

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